1주 |
2017. 03. 15 |
마음 열기 |
웃음레크레이션, 마음열기커플댄스 |
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2주 |
2017. 03. 22 |
웃음다이어트 초급 |
마음열기 댄스,준비운동 및 부위별 근력운동
웃음레크레이션 초급
마무리 요가 |
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3주 |
2017. 03. 29 |
웃음다이어트 초급 |
마음열기커플댄스, 초급라인댄스
웃음다이어트댄스초급
웃음레크레이션 초급
마무리 요가. |
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4주 |
2017. 04. 05 |
웃음다이어트 초급 |
준비운동,부위별댄스,라인댄스,
웃음다이어트댄스초급
웃음레크레이션 초급
마무리 스트레칭 |
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5주 |
2017. 04. 12 |
웃음다이어트 중급 |
준비운동,마음열기커플댄스중급
웃음레크레이션중급
마무리 요가 |
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6주 |
2017. 04. 19 |
웃음다이어트 중급 |
준비운동,라인댄스 중급
웃음다이어트 중급
레크레이션 중급
마무리쿨다운 스트레칭 |
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7주 |
2017. 04. 26 |
웃음다이어트 중급 |
준비운동,마음열기댄스,라인댄스중급
웃음레크레이션 중급
마무리 요가 |
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8주 |
2017. 05. 03 |
웃음다이어트 고급 |
준비운동,부위별댄스,근력운동중급
레크레이션심화과정
스트레칭, 요가중급 |
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9주 |
2017. 05. 10 |
웃음다이어트 고급 |
준비운동,마음열기댄스,라임댄스 심화수업
레크레이션 심화과정
마무리 스트레칭과 요가 총정리 |
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10주 |
2017. 05. 17 |
웃음다이어트 수업
총정리 및
발표회 |
웃음다이어트 총정리댄스 및 스트레칭,요가총정리
미니 발표회 |
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