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스피닝 지도자 과정
기초자료
강의진행 계획
교제 및 참고 도서
강의 목표
스피닝은 심폐강화 및 하체와 허리근육을 강하게 만드는 운동이며, 수업방식을 수료하여 타 헬스센터에 스피닝 수업을 가능하게 하는 지도자과정이다.
유의사항
강의실 및 실습실
건물
문화관
호실
스피닝룸
강의계획서 첨부파일
주
수업일자
단원학습목표
강의 내용
비고
1주
2017. 04. 04
기본스트레칭 및 초보교육
수업에 필요한 스트레칭과 음악에맞춰 리듬을 타는 발맞추기 강습
2주
2017. 04. 06
체력증가 및 기본리듬
수업시간 최소한의 쉬는시간만 가지며 음악에 맞춰 장시간 트레이닝 및 체력증진
3주
2017. 04. 11
주의사항 교육
강습시 가장 많이 사용되고 주의해야 되는 부분 안무 교육
4주
2017. 04. 13
곡 선정
음악을 한곡을 다같이 선정하여 리듬에 맞는 안무를 구성하면서 연습 및 상의
5주
2017. 04. 18
추가 안무 교육
안무에 맞는 곡 선정 및 안무 추가 제작
6주
2017. 04. 20
테스트
개인 안무 테스트
특이사항
강의계획서 첨부파일
순번
평가항목
평가비율
평가일
성적평가 정보가 없습니다.
순번
교재구분
교재명
저자
출판사
출판년도
교제 및 참고도서가 없습니다.
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