필라테스지도자과정(주말반) | |
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강좌구분 | 일반과정 |
수업기간 | 12주 |
수업시간 | 토 / 13:00~19:00 |
모집상태 | 마감 |
수강료 | 2,300,000원 |
모집정원 | 20명 |
강의실 | 문화관 G.X룸 |
개강일 | 2015년 09월 05일 |
종강일 | 2015년 11월 21일 |
교육내용 | 필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지는 일련의 동작으로 연속됩니다. 기구는 자세에 대항하는 저항을 주기도 하지만 운동하는 사람의 동작에 도움을 줄 수 있습니다. 매트운동 시 신체 각 부분의 무게에 의한 등척성 그리고 구심성, 원심성으로 운동하게 됩니다. |
강사 | 김창민 |
강의계획서 | 강의계획서 확인 |